Inzicht in je unieke talenten en mogelijkheden
in studie, werk en leven
Waar wil jij het over hebben?
Jouw hulpvraag staat centraal in mijn coaching en daarom begin ik elke sessie met deze vraag. We bespreken je vragen, twijfels, keuzes, verplichtingen, onderzoeken je mogelijkheden (kun je het ook anders zien?) en maken het altijd weer praktisch (wat kun je nu doen?).
We verweven alles in verbinding en perspectief met je werk, leven en de omgeving daarvan. Steeds terugkomend op de grotere vraag: is dit goed voor mij?
“Verbind je simpelweg met wat je vreugdevol en betekenisvol vindt, en stem daar je gedrag op af. Het effect daarvan valt niet te berekenen, maar kan als een golf door de wereld gaan.” (Marjan Slob)
ontwikkeling van je zelfstandigheid en -bewustzijn
Inzicht krijgen in wie je bent en wat je kunt
Motieven helder krijgen: waarom doe je wat je doet?
Patronen doorzien en -breken
Gedachten concreet en praktisch maken: wat kun je nu doen?
Activiteiten ontplooien die in het verlengde liggen van je nieuwsgierigheid
Passende keuzes maken die energie geven
Uiting durven geven aan je wensen en behoeftes
Ruimte creëren voor emoties en gevoelens
Bringing yourself to the party: jezelf niet uit het oog verliezen in de dingen die je doet
Jezelf centraal stellen, in verbinding met de ander
ONGEACHT IN WELKE FASE van welk proces JE BENT, BIED IK:
Een veilige omgeving waarin je jezelf kunt zijn (of vinden).
Reflectie, inspiratie, een breder perspectief en praktische handvatten om stappen te zetten.
De moed of activatie die je nodig hebt om deze (nieuwe) stappen te zetten in jouw persoonlijke en professionele groei.
Inzicht in je unieke talenten en mogelijkheden.
Eigenaarschap over jouw proces.
Feel attention.
Jij lucht je hart. Ik luister en haal er die punten uit waaraan we kunnen werken. De ‘praktische’ problemen zijn snel te identificeren: vastlopen met scriptie of werk, geen plezier of overzicht meer hebben in datgene wat je doet. We gaan op zoek naar de knelpunten én naar je vrijheden. Wat wil je, welke patronen moeten we doorbreken om je op weg te helpen of je motivatie terug te vinden?
Take action.
We denken maar al te vaak dat de momenten dat we vastlopen, puur veroorzaakt worden door praktische
problemen. “Als ik nu maar de motivatie had, als mijn baas of supervisor of partner me nou zou begrijpen, als ik dit nou beter zou kunnen…” Maar vaak zit de oplossing in een combinatie van de drie bronnen tijd, energie en focus. Samen gaan we hier weer een balans in terug brengen.
“Dus zó werkt het, datgene waarmee ik zit.”
Be authentic.
Je gaat niet weg met een actielijst, wel met een aantal punten waarop je de komende tijd gaat letten. Wat ga je doen om progressie te boeken? Ga je contact zoeken, lezen, praten, op tijd opstaan of juist een pauze nemen? Op deze manier zet je actieve stappen naar de toekomst, zonder je blind te staren op één problematisch aspect.
Zo leer je verantwoordelijkheid te nemen over je eigen proces en daarin vrijheid te vinden.
Inspiratie
Afgestudeerd, en dan?
We bespreken alle keuzes, twijfels, vragen en verplichtingen waar je studie je niet altijd op heeft voorbereid.
Practical tips for supervising undergraduate students
This article offers insights into supervision, enabling you to develop your own effective supervisory style while enjoying a structured and fulfilling mentoring experience. Providing tips to transition from experience to expertise and from emotional responses to reflective practice, this article guides you in learning to provide supervision with an eye for the one you are supervising.
Case study IHE Delft: PhD Roundtables
PhD Roundtables function as safe spaces that invite PhDs to connect with their peers while sharing their stories, struggles, and opportunities with each other.